Tiểu đường có uống cà phê được không?

“Tiểu đường có uống cà phê được không?” Đây là câu hỏi của rất nhiều bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường, bởi cà phê đối với người Việt như một món thức uống tinh thần vào mỗi buổi sáng. Tác dụng có lợi của cà phê đối với cơ thể con người đã được nhiều nghiên cứu chứng minh, nhưng nói chung, cà phê là một loại đồ uống phức tạp với hàng ngàn chất khác nhau.

Công dụng tuyệt vời từ cà phê

 1 Cung cấp năng lượng, giảm căng thẳng mệt mỏi

Thành phần cafein trong cà phê đóng vai trò như một chất dẫn truyền ức chế thần kinh, giúp não bộ hưng phấn. Thành phần này giúp cải thiện tâm trạng, bộ nhớ, tăng tốc độ phản xạ và chức năng của não bộ.Một loạt các nghiên cứu gần đây đã chứng minh tỷ lệ trầm cảm thấp hơn đối với những người hay uống cà phê.

Như chúng ta đã biết, caffeine trong cà phê có tác dụng kích hoạt các chất dẫn truyền thần kinh, từ đó có thể kiểm soát tâm trạng. Các chất dẫn truyền này bao gồm serotonin và dopamine. Bằng cách này, cà phê ngăn chặn trầm cảm thông qua kích thích các hormone “cảm thấy tốt” trong máu.

2 Hỗ trợ giảm cân

Thành phần caffeine có trong cà phê đóng vai trò như một chất dẫn truyền ức chế thần kinh, giúp não bộ hưng phấn. Thành phần này giúp cải thiện tâm trạng, bộ nhớ, tăng tốc độ phản xạ và chức năng của não bộ. Một loạt các nghiên cứu gần đây đã chứng minh tỷ lệ trầm cảm thấp hơn đối với những người hay uống cà phê.

Caffeine trong cà phê được cho là có công dụng giảm cân. Tuy nhiên, giải pháp giảm cân an toàn và hiệu quả với cà phê thì nên được cân nhắc kỹ.

3 Giảm nguy cơ đột quỵ

4 Giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư

Một nghiên cứu cho thấy uống cà phê làm giảm nguy cơ mắc ung thư gan thấp hơn đến 40%. Tương tự, những người uống 4-5 tách cà phê loãng mỗi ngày làm giảm nguy cơ mắc ung thư đại trực tràng thấp hơn 15%.

Ung thư là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên thế giới. Cơ chế của ung thư là sự tăng sinh bất thường của một số loại tế bào trong cơ thể. Cafe được chứng minh có khả năng bảo vệ cơ thể chống lại một số loại ung thư, đặc biệt là ung thư gan và ung thư đại trực tràng. Ung thư gan là nguyên nhân phổ biến thứ ba gây tử vong do ung thư trên thế giới, trong khi ung thư đại trực tràng đứng thứ tư. Các nghiên cứu cho thấy những người có thói quen uống cafe có nguy cơ mắc ung thư gan thấp hơn 40% và ung thư đại trực tràng thấp hơn 15%.

Người tiểu đường uống cà phê có thể mang lại nhiều lợi ích nhưng không thể tránh được những tác dụng không mong muốn.

Tiểu đường có uống cà phê được không?

Như đầu bài viết đã nói, cà phê là thức uống phổ biến trong cuộc sống hàng ngày của mỗi người Việt. Tuy nhiên nó lại không phù hợp với những người có bệnh lý như cao huyết áp, mỡ trong máu cao, đường trong máu cao. Chất caffeine có trong cà phê có thể khiến tình trạng bệnh lý của họ trở nên nghiêm trọng hơn và gây khó khăn trong việc điều trị. Đồng thời, đây là chất có thể ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng điều tiết đường huyết của người bệnh tiểu đường, nhất là đối với người bệnh tiểu đường type 2.

Theo kết quả nghiên cứu, cà phê phải làm tăng lượng đường huyết sau ăn và lượng đường huyết trung bình trong ngày lên 8%. Nếu người tiểu đường uống cà phê vào buổi tối, lượng đường huyết có thể tăng lên đến 26% do cà phê.

Vậy nên người tiểu đường nên hạn chế uống cà phê và lắng nghe cơ thể của mình nhé!

xem thêm: https://suagluzabet.com.vn/che-do-an-cho-nguoi-tieu-duong-type-2

Một số lưu ý của bệnh nhân tiểu đường khi muốn uống cà phê