Tiểu đường có uống được C sủi không? Một số điều cần lưu ý

Viên uống bổ sung vitamin C hay C sủi là một trong những thực phẩm bổ sung vitamin C được nhiều người biết đến nhằm nâng cao sức đề kháng và giúp cơ thể chống lại một số bệnh tật. Vậy bệnh nhân tiểu đường có uống được C sủi không? Hãy cùng Gluzabet đi tìm câu trả lời cho câu hỏi trên nhé !

Xem thêm:

Dấu hiệu tiểu đường thai kì

Bệnh tiểu đường cần kiêng những gì?

Tiểu đường có bổ sung vitamin C được không ?

Trước khi trả lời cho câu hỏi tiểu đường có uống được C sủi không thì chúng ta hãy cùng nhau “điểm mặt” qua mối quan hệ giữa vitamin C và bệnh tiểu đường.

Lượng đường trong máu cao làm tăng quá trình oxy hóa trong cơ thể và tạo ra một số lượng lớn các gốc tự do có hại. Ở bệnh nhân type 2, các nhà khoa học nhận thấy lượng chất chống oxy hóa như vitamin C, A và E giảm. Do đó, nhu cầu vitamin C của bệnh nhân tiểu đường loại 2 sẽ cao hơn bình thường.

Một nghiên cứu nhỏ của Úc đã chỉ ra mối liên hệ giữa vitamin C và bệnh tiểu đường loại 2. Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Diabetes, Obesity and Metabolism cho thấy những người mắc bệnh tiểu đường type 2 uống 500 mg viên vitamin C trong ngày sẽ làm giảm lượng đường huyết trong máu tới 36%.

Ngoài ra, vitamin C còn mang lại những lợi ích về sức khỏe cho bệnh nhân tiểu đường như :

• Chống oxy hóa, bảo vệ các tế bào chống lại một số bệnh nguy hiểm như ung thư vú, ung thư phổi và ung thư ruột kết. Cũng nhờ những chức năng này, nguy cơ biến chứng trên những cơ quan trong cơ thể người bệnh tiểu đường sẽ được giảm nhiều.

• Giúp bệnh nhân hạ huyết áp

• Giúp cơ thể bệnh nhân dự trữ và hấp thu sắt. Nếu cơ thể thiếu vitamin C cũng sẽ làm bạn mắc các chứng bệnh như thiếu máu, chảy máu răng, vv…

• Kết hợp các khoáng chất và vitamin khác giúp hạn chế thoái hóa điểm vàng ở người già.

Xem thêm:

Tiểu đường có uống được nước dừa không?

Tiểu đường có uống được nụ tam thất không?

Vậy tiểu đường có uống được C sủi không ?

Vì vậy có thể nói bệnh nhân tiểu đường có thể bổ sung vitamin C, thậm chí việc bổ sung vitamin C còn giúp bệnh nhân tiểu đường tuýp 2 ngăn ngừa sự tiến triển của bệnh. Nhưng với câu hỏi “người tiểu đường có uống được C sủi không? ” thì vẫn nên xem xét.

Viên sủi là một trong những chế phẩm có thể chứa tới 1g muối / viên. Do đó, mặc dù muối không làm tăng lượng đường trong máu, nhưng muối có ảnh hưởng đến huyết áp, bệnh tim và bệnh thận. Đây là những yếu tố liên quan mật thiết đến bệnh tiểu đường.

Theo khuyến cáo, người lớn chỉ nên tiêu thụ 6g muối mỗi ngày và trẻ em thì ít hơn. Bởi vậy, khi dùng C sủi, người bệnh nên chú ý lượng muối có trong sản phẩm để tránh gây ảnh hưởng không tốt đến cơ thể.

Những lựa chọn thay thế cho C sủi dành cho người bệnh tiểu đường

Tiểu đường có uống được C sủi không? – Câu trả lời là có thể, nhưng cần sử dụng khi có sự tư vấn từ người có chuyên môn. Tuy nhiên, do các thành phần trong C sủi có thể không phù hợp với thể trạng bệnh nhân tiểu đường nên người bệnh cần tìm các giải pháp bổ sung vitamin C khác.

Vitamin C dễ dàng tìm thấy trong trái cây và rau củ. Bệnh nhân tiểu đường có thể sử dụng các loại trái cây tốt cho người tiểu đường thay vì sử dụng C sủi. Một số loại củ quả có thể kể đến như:

• Trái cây họ cam quýt, bưởi

• Ớt chuông

• Các loại quả mọng như dâu tây, việt quất.

• Các loại rau xanh

• …

Một số lưu ý dành cho người bị tiểu đường khi dùng C sủi

Mặc dù cơ thể chúng ta không thể tự sản xuất vitamin C nên cần phải bổ sung từ bên ngoài, nhưng bạn cũng nên nhớ bổ sung trong phạm vi liều lượng khuyến dùng. Đối với người trưởng thành khỏe mạnh, lượng vitamin C khuyến nghị hàng ngày cho nam giới là 90 mg và 75 mg cho phụ nữ. Các nghiên cứu cho thấy những người mắc bệnh tiểu đường có thể có nhu cầu về vitamin C cao hơn.

Tuy nhiên, uống quá nhiều vitamin C cũng có thể có các tác dụng phụ như:

• Buồn nôn, nôn mửa và tiêu chảy

• Ợ chua, co thắt dạ dày hoặc đầy hơi, mệt mỏi và buồn ngủ hoặc đôi khi mất ngủ, nhức đầu

Ngoài ra, việc bổ sung vitamin C qua đường uống vượt quá 2000 mg mỗi ngày trong thời gian dài cũng có nguy cơ gây sỏi thận. Vì vậy các bạn không nên lạm dụng vitamin C.

Xem thêm:

Uống mật ong có bị tiểu đường không?

Tiểu đường có mấy tuýp?

Hi vọng bài viết này đã giúp bạn có thêm kiến ​​thức để bổ sung dinh dưỡng một cách khoa học và phù hợp hơn với người bệnh tiểu đường. Trên đây là những giải đáp của Gluzabet về chủ đề “Người bị tiểu đường có uống được C sủi không?” Chúc các bạn luôn mạnh khỏe và vui vẻ!