Nhận biết những triệu chứng tiểu đường giai đoạn đầu

Tiểu đường là một loại bệnh lý dễ bắt gặp ở mọi độ tuổi. Hiểu rõ và có thể nhận biết triệu chứng tiểu đường giai đoạn đầu giúp chúng ta có những biện pháp phòng ngừa và hạn chế tiến triển bệnh hiệu quả.

Bệnh tiểu đường là gì?

Tiểu đường hay còn gọi là đái tháo đường là một dạng bệnh lý liên quan đến rối loạn những thành phần trong máu, dẫn đến lượng đường trong máu tăng quá cao. Chứng bệnh này được hình thành do sự rối loạn chuyển hóa đường và những chất khác như đạm, khoáng chất.

Bệnh tiểu đường hình thành do chất bột đường có trong thực phẩm khi đưa vào cơ thể không được chuyển hóa thành năng lượng, lâu dần tích tụ lại trong máu. Nếu lượng đường trong máu quá cao sẽ gây nên những bệnh lý về tim mạch, tổn thương thận, thị giác và hệ thần kinh.

Xem thêm:

Triệu chứng bệnh tiểu đường ở người trẻ

Uống nước mía có bị tiểu đường không?

Đối tượng nào có thể bị mắc bệnh tiểu đường?

Một số đối tượng có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cao như:

• Người lớn tuổi, khoảng 45 tuổi trở lên.
• Người bị thừa cân, béo phì do chế độ ăn không hợp lý.
• Người không thường xuyên vận động.
• Có thành viên trong gia đình từng bị bệnh tiểu đường.
• Người đã từng bị tiểu đường thai kỳ trong thời gian mang thai.
• Người có tiểu sử cao huyết áp, bị các chứng bệnh về tim.
• Người có gốc Phi, thổ dân Alaska, người gốc Tây Ban Nha, người có gốc là dân đảo Thái Bình Dương.

Những triệu chứng tiểu đường giai đoạn đầu

Khi mới mắc bệnh tiểu đường, các triệu chứng tiểu đường giai đoạn đầu sẽ có thể dễ dàng nhận biết thông qua tình trạng cơ thể. Các triệu chứng này biểu hiện rất rõ và có ảnh hưởng đến cuộc sống thường nhật của người bệnh.

Khô miệng và uống nước liên tục

Triệu chứng tiểu đường giai đoạn đầu dễ nhận thấy nhất là bệnh nhân thường xuyên muốn uống nước và đi tiểu. Khi lượng đường trong máu cao, thận sẽ phải làm việc để đào thải lượng đường này ra ngoài, dẫn đến việc đi tiểu thường xuyên.

Bên cạnh đó, việc đi tiểu nhiều khiến cơ thể bị mất nước khiến người bệnh hay bị khô miệng. Người bình thường uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày, trong khi người bệnh tiểu đường có thể uống đến 4 lít nước mỗi ngày.

Xem thêm:

Viên sủi tiểu đường diabet giá bao nhiêu?

Vitamin tổng hợp cho người tiểu đường

Sụt cân

Sau khi đào thải một khối lượng lớn đường ra ngoài, cơ thể không đủ nguồn cung năng lượng nên buộc phải lấy những dưỡng chất dự trữ từ các mô mỡ để chuyển hóa. Hiện tượng này sẽ phá vỡ protein của cơ bắp, khiến cơ thể bị sụt cân liên tục. Đây là triệu chứng tiểu đường giai đoạn đầu thường gặp nhất.

Da bị đổi màu

Một triệu chứng tiểu đường giai đoạn đầu khác là viêm da dị ứng. Nguyên nhân là do kháng insulin – một chứng bệnh khi cơ thể không còn phản ứng được với insulin để chuyển hóa glucose thành năng lượng. Da của người bệnh bắt đầu xuất hiện những nếp nhăn ở vùng cổ, nách hoặc những vùng da gấp.

Thường xuyên mệt mỏi

Khi đường không thể chuyển hóa dẫn đến cơ thể không đủ năng lượng để hoạt động, người bệnh sẽ thường xuyên rơi vào trạng thái mệt mỏi. Triệu cứng tiểu đường giai đoạn đầu này ảnh hưởng lớn đến những hoạt động thường nhật cũng như sức khỏe của người bệnh.

Mờ mắt

Lượng đường trong máu tăng cao làm cho những mạch máu nhỏ trong mắt bị tổn thương, thủy tinh thể bị sưng và ảnh hưởng đến khả năng nhìn. Nếu tình trạng này kéo dài sẽ ảnh hưởng xấu đến thị lực.

Nhìn chung, người bệnh hoặc không bị bệnh đều cần chú ý đến những triệu chứng tiểu đường giai đoạn đầu này để phát hiện bệnh và điều trị sớm.

Cách phòng ngừa bệnh tiểu đường

Tiểu đường là bệnh không hiếm gặp, nên cần có biện pháp phòng ngừa. Bệnh tiểu đường xuất phát từ thói quen ăn uống nên việc điều chỉnh chế độ ăn và sinh hoạt là vô cùng hợp lý. Một số cách phòng ngừa bệnh tiểu đường có thể kể đến như:

• Xây dựng chế độ ăn hợp lý, bổ sung nhiều chất xơ từ rau xanh, trái cây, giảm tinh bột và chất tạo ngọt.
• Hạn chế tinh bột tinh chế có trong bột mì, thay vào đó nên lưa chọn những loại ngũ cốc nguyên hạt, nguyên cám.
• Không nên ăn quá nhiều trong một lần, có thể chia nhỏ các bữa ăn trong ngày.
• Hạn chế ăn mặn, thức ăn nhanh, những món nhiều dầu mỡ, đồ ăn đóng hộp.
• Không sử dụng quá nhiều chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá.
• Tăng cường vận động, tập thể dục ít nhất 30 phút/ ngày.

Xem thêm:

Tiểu đường uống nước cam được không?

Người tiểu đường không nên ăn hoa quả gì?

Những triệu chứng tiểu đường giai đoạn đầu khá là dễ nhận biết. Mọi người nên thường xuyên chú ý đến các thay đổi trên cơ thể để xác định tình trạng sức khỏe của mình. Ngoài ra, hãy giữ cho bản thân những thói quen lành mạnh để luôn luôn khỏe mạnh. Gluzabet xin hẹn gặp lại bạn trong các chuyên mục bổ ích khác!